Yurt Dışında Kış Aylarında Yalnızlıkla Başa Çıkmak
Kış ayları tek başına yalnızlığa yol açmaz; ancak sosyal temasların azalması, evde geçirilen zamanın artması ve özel günlerin memleket özlem...
İyi Hissetme Rehberi
Blog yazıları, videolar, podcast bölümleri, kitap-film-şarkı önerileri ve kendini keşfet testleri — hepsi bir arada.
Blog
Tümü
Yurt Dışında Mevsim Değişimi ve Psikolojik Uyum
Yeni bir ülkeye taşındıktan sonra sonbahar ve kış yalnızca havayı değil, günlük ritmi, sosyal ilişkileri ve aidiyet duygusunu da değiştirebi...
Yurt Dışında Okula Başlayan Çocuklar: Uyum Rehberi
Yeni bir ülkede okula başlamak; çocuğun yeni bir eğitim diline, okul kültürüne, arkadaş grubuna ve günlük düzene aynı anda uyum sağlamasını...
Sürekli Düşünüp Harekete Geçemiyorum: Overthinking ve Zihinsel Yorgunluk Rehberi
Çok düşünüyor ama bir türlü harekete geçemiyor musunuz? Overthinking, zihinsel yorgunluk ve karar erteleme döngüsünü anlamak için kapsamlı b...
İçimdeki Eksiklik Hissi Neden Geçmiyor? Duygusal Boşluğu Anlamak
İçinizde sürekli bir eksiklik hissi varsa bu durum düşündüğünüzden daha anlamlı olabilir. Duygusal boşluğun psikolojik nedenlerini ve onunla...
Buzdağının Üstü: Okullardaki Şiddet
Okul saldırılarını sadece “şiddet” başlığıyla okumak, buzdağının sadece görünen kısmına bakmaktır. Asıl mesele, o buzdağını besleyen görünme...
Videolar
Tümü
Çalışma Sonrası Stresten Bizi Neler Korur?
İş hayatının yarattığı stres hangi düzeyde olursa olsun, kendimizi korumak mümkündür. Önemli olan stresin şiddeti değil; onunla baş ederken...
Girl Math (Kız Alışverişi) Nedir?
Son zamanlarda sosyal medyada sıkça duyduğumuz bu kavram, alışveriş yaparken harcamaları kendince “mantıklı” gösterme eğilimini esprili bir...
Çalışma Sonrası Stres Nedir?
İş hayatı bazen sandığımızdan çok daha derin izler bırakabilir. Yoğun tempo, baskı ve sürekli performans beklentisi; bireyin travma sonrası...
Bu Çocuklar Büyüyünce Ne Olacak?
Bu çocuklar büyüyünce nasıl birer yetişkin olacak? Bugün yaşadıkları deneyimler, gördükleri örnekler ve içinde büyüdükleri dünya onların gel...
Podcast
Tümü
Uyku Meditasyonu
Şimdi kendinizi rahat bırakın ve içinizden gelen seslere kulak verin. Nerede olursanız olun kendinize hayatın yoğun temposunda bir mola ve i...
Dağ Meditasyonu
Şimdi kendinizi rahat bırakın ve içinizden gelen seslere kulak verin. Nerede olursanız olun kendinize, hayatın yoğun temposunda bir mola ve...
Uyku Yolcusu
Şimdi kendinizi rahat bırakın ve içinizden gelen seslere kulak verin. Nerede olursanız olun kendinizi hayatın yoğun temposunda bir mola ve i...
Bedensel Şifa Meditasyonu
Şimdi kendinizi rahat bırakın ve içinizden gelen seslere kulak verin. Nerede olursanız olun kendinize hayatın yoğun temposunda bir mola ve i...
Narkissos ve Ekho'nun Efsanesi
Dilden dile aktarılagelmiş ve kültürlerin imbiğinden süzülmüş mitolojik seslerin bu bölümünde Narsizm kavramının oluşumunun anlatıldığı Nark...
Simurg Efsanesi
Dilden dile aktarılagelmiş ve kültürlerin imbiğinden süzülmüş mitolojik seslerin bu bölümünde küllerinden yeniden doğan Simurg’un hikayesini...
Şarkı / Film / Kitap Önerileri
Tümü
Kendini Keşfet Testleri
Tümü
Kolayca Âşık Olur Musun?
Romantik ilişkilerde ne kadar hızlı etkileniyor ve duygusal olarak yakınlaşıyorsun? 30 soruluk bu kısa testle ilişkilerdeki kendi hızını keşfet.
Ne Kadar Yalan Söylersin?
Ne Kadar Yalan Söylersin? testi, günlük hayatta söylediğimiz küçük beyaz yalanlardan daha ciddi çarpıtmalara kadar uzanan dürüstlük eğilimimizi ölçmeyi amaçlayan eğlenceli bir öz-değerlendirme testidir.
Kahve Siparişin Senin Hakkında Ne Söylüyor?
Ne içiyorsan o'sun — kahve siparişin karakterini ele veriyor! Kahvenin kırk yıl hatırı varsa, bu testin de 11 sorusu var — hadi bakalım sen hangi kahvesin?