Spor ve Performans
Spor psikolojisi danışmanlığı, sporcuların performansını etkileyen zihinsel süreçler üzerine yürütülen görüşme sürecidir. Hedef belirleme, motivasyon, performans kaygısı ve özgüven en sık çalışılan başlıklardır. Antrenman programı yerine geçmez, onun yanında yürür.
- Görüşme biçimi
- Görüntülü, birebir
- Seans süresi
- ~50 dakika
- Nereden
- Dünyanın her yerinden, kendi saat diliminizde
![Online Spor Psikolojisi [şablon görseli — yayından önce değiştirilecek]](https://onlinepsikolog.org/storage/media/site/thumbnail01-image.webp)
Hedef, motivasyon, performans kaygısı ve özgüven.
Rutin ve odak stratejileri.
Sıkça sorulanlar
Sadece profesyonel sporculara mı yönelik?
Hayır. Amatör sporcular ve düzenli spor yapan kişiler de başvuruyor. Performans kaygısı ve motivasyon her düzeyde çalışılabilir.
Antrenman programı veriyor musunuz?
Hayır. Antrenman planı antrenörün işi. Burada çalışılan şey performansı etkileyen zihinsel süreçler: odak, hedef belirleme, performans kaygısı ve özgüven.
Sakatlık sonrası dönemde işe yarar mı?
Sakatlık sonrası dönüş, hem yeniden sakatlanma korkusu hem motivasyon açısından zorlayıcı olabilir; bu dönem sık çalışılan başlıklardan biri.