Podcast

Uyku Meditasyonu

Şimdi kendinizi rahat bırakın ve içinizden gelen seslere kulak verin. Nerede olursanız olun kendinize hayatın yoğun temposunda bir mola ve i...

Dağ Meditasyonu

Şimdi kendinizi rahat bırakın ve içinizden gelen seslere kulak verin. Nerede olursanız olun kendinize, hayatın yoğun temposunda bir mola ve...

Uyku Yolcusu

Şimdi kendinizi rahat bırakın ve içinizden gelen seslere kulak verin. Nerede olursanız olun kendinizi hayatın yoğun temposunda bir mola ve i...

Bedensel Şifa Meditasyonu

Şimdi kendinizi rahat bırakın ve içinizden gelen seslere kulak verin. Nerede olursanız olun kendinize hayatın yoğun temposunda bir mola ve i...

Narkissos ve Ekho'nun Efsanesi

Dilden dile aktarılagelmiş ve kültürlerin imbiğinden süzülmüş mitolojik seslerin bu bölümünde Narsizm kavramının oluşumunun anlatıldığı Nark...

Simurg Efsanesi

Dilden dile aktarılagelmiş ve kültürlerin imbiğinden süzülmüş mitolojik seslerin bu bölümünde küllerinden yeniden doğan Simurg’un hikayesini...

Eros ile Psyche

Dilden dile aktarılagelmiş ve kültürlerin imbiğinden süzülmüş mitolojik seslerin bu bölümünde Eros ile Psyche’ın aşk ve kıskançlık temalı hi...

Apollon ve Daphne

Dilden dile aktarılagelmiş ve kültürlerin imbiğinden süzülmüş mitolojik seslerin bu bölümünde aşk tanrısı Eros, su perisi Daphne ve güneş ta...

Ertelemeyi Azaltmak ve Motivasyonu Arttırmak

Psikolojik iyi oluş halimizi güçlendirmek adına yaptığımız farkındalık ve meditasyon çalışmalarının bu bölümü ile erteleme davranışını azalt...

Duyguların Keşfi ve Keyifsizlikle Başa Çıkmak

Psikolojik iyi oluş halimizi güçlendirmek adına yaptığımız farkındalık ve meditasyon çalışmalarının bu bölümünde duygularımızı keşfediyoruz...

Şefkat Molası

Psikolojik iyi oluş halimizi güçlendirmek adına yaptığımız farkındalık ve meditasyon çalışmalarının bu bölümü ile sizi öz şefkatinizi güçlen...

Rahatsız Eden Düşünceler Geldiğinde

Psikolojik iyi oluş halimizi güçlendirmek adına yaptığımız farkındalık ve meditasyon çalışmalarının "rahatsız eden düşünceler ile karşılaştı...

Moralini Yükseltmek İstediğinde

Psikolojik iyi oluş halimizi güçlendirmek adına yaptığımız farkındalık ve meditasyon çalışmalarının bu bölümünde nefes ve beden farkındalığı...

3 Dakikalık Nefes Molası

Şimdi kendinizi rahat bırakın ve içinizden gelen seslere kulak verin. Nerede olursanız olun, hayatın yoğun temposunda bir mola ve iyileşme a...

Lokman Hekim Efsanesi

İnsanlığın ortak kültür hazinesi olarak dilden dile aktarılmış sesli hikayelerin bu bölümünde Lokman Hekim ile kalbinize ve aklınıza dokunac...

Bacı Bacı Can Bacı

İnsanlığın ortak kültür hazinesi olarak dilden dile aktarılmış sesli hikayelerin bu bölümünde Türk masal geleneğinde önemli bir yere sahip o...

Şükran Duymak

Psikolojik iyi oluş halimizi güçlendirmek adına yaptığımız farkındalık ve meditasyon çalışmalarının bu bölümünde şükran duymanın getirdiği i...

Sarıkız Efsanesi

İnsanlığın ortak kültür hazinesi olarak dilden dile aktarılmış sesli hikayelerin bu bölümünde Sarıkız efsanesini dinlemekteyiz.

Anlık Gevşeme Egzersizleri

Psikolojik iyi oluş halimizi güçlendirmek adına yaptığımız farkındalık ve meditasyon çalışmalarının bu bölümü ile anlık gevşeme deneyimine k...

Kısa Bir Nefes Molası

Psikolojik iyi oluş halimizi güçlendirmek adına yaptığımız farkındalık ve meditasyon çalışmalarının bu bölümünde kısa bir nefes molası verer...