Çalışma Sonrası Stres Nedir?

İş hayatı bazen sandığımızdan çok daha derin izler bırakabilir. Yoğun tempo, baskı ve sürekli performans beklentisi; bireyin travma sonrası stres benzeri tepkiler göstermesine neden olabilir. Eğer işten sonra yalnızlaşma isteğiniz artıyor, uyku düzeniniz bozuluyor, sorumlulukları erteleyip kişisel ihtiyaçlarınızı ihmal ediyor ya da rahatlamak için alkol gibi maddelere yöneliyorsanız; bu durum çalışma sonrası stresin bir işareti olabilir. Bu videoda çalışma sonrası stresin ne olduğunu, belirtilerini ve neden ciddiye alınması gerektiğini ele alıyoruz.