Ertelemeyi Azaltmak ve Motivasyonu Arttırmak
Psikolojik iyi oluş halimizi güçlendirmek adına yaptığımız farkındalık ve meditasyon çalışmalarının bu bölümü ile erteleme davranışını azaltmak ve motivasyonu arttırmak gibi davranış değişikliklerini hedefliyoruz.
Diğer Bölümler
Uyku Meditasyonu
Şimdi kendinizi rahat bırakın ve içinizden gelen seslere kulak verin. Nerede olursanız olun kendinize hayatın yoğun temposunda bir mola ve i...
Dağ Meditasyonu
Şimdi kendinizi rahat bırakın ve içinizden gelen seslere kulak verin. Nerede olursanız olun kendinize, hayatın yoğun temposunda bir mola ve...
Uyku Yolcusu
Şimdi kendinizi rahat bırakın ve içinizden gelen seslere kulak verin. Nerede olursanız olun kendinizi hayatın yoğun temposunda bir mola ve i...